pour l/arthrose cervicale es bon de faire du vélo ou vtt ,jogging ,marche
Question détaillée
J/ai 62 ans souffre d/arthrose cervicales et lombaires suis trés sportif es ce que je peu continuer a faire du vélo de route avec un vélo de course a allure cool ?,de grimper des petits cols es déconseiller ?sinon rouler sur route plate ou vallonné.fait également du vtt es déconseillé ?. Fait également du jogging a allure cool es déconseillé ?faut il éviter de courir.fait également de la rando marche je suppose que c/est bon. dans l/attente d/une réponse recever mes salutations distinguées ,d/avance merci...
2 réponses d'expert
Réponse envoyée le 22/05/2015 par un Ancien expert PagesJaunes
Bonjour Michel,
Pour le Vélo de route et la marche en randonnée aucun soucis bien au contraire.
Par contre le VTT et la course à pied sont à éviter car ils entrainent des chocs sur vos articulations.
Pensez a renforcer les muscles autour des articulations atteintes.
Bonne journée à vous.
Simon
https://workosteo.com/ ostéopathie en entreprise
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Réponse envoyée le 27/05/2015 par un Ancien expert PagesJaunes
Bonjour,
Malgré les idées reçues, il est conseillé de continuer une activité physique quand l'arthrose s'installe. Utiliser ses articulations permet qu'elles soient mieux "nourries".
Le probleme du velo de route surtout est que la position adoptée vient creer une grosse contrainte sur la nuque. privilégiez la nage mais pas la brasse. Cependant un ostéopathe vous aidera à conserver une bonne mobiloté (sans forcément vous faire craquer!!!).
Jean-Baptiste GELLE
Ostéopathe
www.workosteo.com
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